一人朝会議

今朝は一人で早起き。今日も5時に起こしてと言っていた息子がなかなか起きないので、まあ、検定は昨日で終わったからいいのかなと放置。別の試験の勉強をすると言っていたのですが、今日は土曜日。丸まる一日あるからいいのかな。

ホームベーカリーでパン生地を練る準備をしたり、茹で卵を茹で始めたりしていたら、もう5時半ではないですか。

以前、モラタメさんで購入した「ほうじ茶ラテ」を飲みながら、今日もお米について考えたいと思います。日本風なミルクティ。温めた牛乳を用意しなくていいので、手軽で美味しいですよ。

議題。我が家のお米の消費について考える。

・一日に炊くご飯の量について

いつもは大抵、お弁当用に朝3合、夜ご飯用に夜3合炊いて、残ったご飯を冷凍しています。時々、パンがない日は朝4合にしてご飯食の日もありますが、冷凍ご飯をチャーハンにしたり雑炊にしたり、朝食用に炊くことはほとんどありません。なので1日6合。

6合と言っても、我が家は無洗米なので、無洗米のカップ1杯を1合と呼んでいます。

無洗米のカップ1杯分(通常米より少なめ)で、149g。1日6杯分なので1日894g。10kgのお米は机上計算で11日分。でも、休みの日は朝炊かないことが多いので、土日が4週間分の炊かなかった分は4日分で、結局10kgのお米は15日分ですね。

我が家は10kgのお米を半月で消費しているので、やっぱり月20kgの消費です。10代後半の男子がいるのですけど、よその子より食べないのでこれくらい。朝ごはんをご飯食にする場合はもっと増えますが。

ひと月のお米がやはり20kgとわかったところで時間切れ。

また次回に持ち越しです。

あ。パン生地焼けた。

 

 

 

 

 

お手軽健康習慣粉末飲料/ネスレ×ファンケル共同開発のスティックタイプドリンク

お手軽に飲める粉末飲料が欲しかったので、ちょうどモラタメさんのお試し購入にあったこちらを試してみました。四種類それぞれに健康習慣の目的があって、気分によって選べるのが嬉しいです。そして、人工甘味料を使っていないところが高ポイント。お子様にも安心です。

ケール抹茶ラテ、ほうじ茶ラテ、ギャバミルク、コラーゲンミルクの四種類×2。粉末飲料はとても甘いイメージをもっているのですが、これらはほのかに甘い感じ。さらっとスッキリした飲み心地です。

一袋に対してお湯を90ml。小さめマグカップでちょうど良い感じ。寝る前に飲むなら十分な量です。

ちょっと思ったのが、ほうじ茶ラテって要するにミルクティーの一種? タピオカ入れたらそれっぽくなりそう。ほうじ茶の味だけど。

ケール抹茶は全く青臭くなく、ほぼ抹茶ラテ。

どれも味はやや薄めですが、続けやすい味わいと思います。

 

【追記】朝一で手軽にほうじ茶ラテ。お湯で薄めるだけなので、牛乳を温める必要なし。甘すぎないので、朝一番でも飲みやすいです。