今週の献立予定

【月曜日】

朝 グラノーラとサラダ
昼 豚肉と青梗菜と卵の炒め物+常備菜
  義母分はサバの梅煮(レトルト)+常備菜
夜 鶏ひき肉の大葉ハンバーグ+半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ
  ※義母のお口に合った模様。

【火曜日】

朝 おにぎりとサラダ+柿
昼 肉じゃが+常備菜
夜 厚揚げと豚ひき肉の炒め煮+さつまいもとレンコンの甘から炒め

【水曜日】

朝 パンとサラダ+キウイ
昼 鶏むねの生姜焼+常備菜
夜 豚肉と小松菜と卵の炒め物+常備菜

【木曜日】

朝 グラノーラとサラダ+柿
昼 豚の生姜焼き+常備菜
夜 サバの竜田揚げ+鶏ささみのから揚げ+常備菜

【金曜日】

朝 パンとサラダ+キウイ
昼 息子のお弁当は冷凍唐揚げ
  家組はスパゲティ
夜 カレー

【土曜日】

朝 グラノーラとサラダ+柿
昼 卵丼
夜 鶏とコンニャクの煮物+常備菜

入れ替わりはあるかも。。。

 

買い物記録

10月17日と19日の買い物記録。
17日は家族の希望で夜ご飯が市販のお弁当になりました。

  • ハンバーグ弁当 598円×4
    主人&息子の選択なので全員同じもの。義母には不評でした。
    義母は最近はお肉をあまり食べたくないらしく、次回からお弁当を買うときは義母分は魚がメインの物にすること。
  • おにぎり 158円
    そもそも息子はコンビニのおにぎりが食べたかったらしい。
  • トマト袋 398円 ついで買い。
  • マミー 98円
  • マイニチケアガム血圧が高い人に 138円
    レジ前でつい義母にお土産購入。

計3,438円

  • 牛乳 168円
  • 種なし柿 298円
    ついおつとめ品を購入。
  • カルピス 198円×2
  • ケチャップ 100円
  • 片栗粉 98円×2
  • キャラメルコーン 198円×2
    特大サイズ。これがメインの買い物。

計1,678円

 

 

クリアクリーン プレミアム しみる歯のケアをお試し購入しました

モラタメさんで「クリアクリーン プレミアム しみる歯のケア」をお試し購入しました。
知覚過敏対策に特化した高濃度フッ素配合の歯磨き粉です。もちろん、歯磨き粉なので虫歯予防の効果も謳っています。「知覚過敏」と診断されたことはないのですが、時々、何もしていないのに痛むことがあります。歯科医で診察してもらっても「虫歯ではないですね」と言われ、処置はなく、数日後には治まることが数回。付近にできた口内炎の影響で痛む可能性もあるかも。(これは自己判断)
時々、なのであまり参考にはならないかもしれませんが、使い始めて数週間、今のところ歯が染みる現象は起きていません。

「知覚過敏」は歯の表面を覆うエナメル質が薄くなったり、エナメル質のない根元部分が歯茎下がりなどでむき出しになってしまったりして起こるようです。エナメル質の下にある象牙質は小さな穴が無数に開いていて、そこから神経に刺激が伝わるそう。
「クリアクリーン プレミアム しみる歯のケア」は薬用成分である硝酸カリウムが神経への刺激伝達をブロックすると書かれているので、その穴をふさぐイメージで良いのだと思います。永知覚過敏が治まっても続けて使用する必要があるのは、穴を塞ぐのが永久的ではないからですね。

前回は「虫歯予防」をお試し購入していて、「虫歯予防」は「プレミアムミント」、「しみる歯用」は「プライムミントの香味」なのですが、「しみる歯用」の「プライムミント」の方がやや爽快感がある気がします。(どちらも優しい味わいです)

また、どちらも研磨剤入りの歯磨き粉なので、インプラント使用の方は歯科医に相談する必要があるようです。あ、6歳未満のお子様への使用は控えてくださいとも書かれています。

ちなみに、お試し購入した商品は旧型になるので、現在はパッケージが異なり、名称も「クリアクリーンプレミアムセンシティブ」となっています。

購入店によって、価格が全然違いますね。
今現在、楽天市場で検索したところ、なぜか電化製品店のJoshin webが最安値でした。

濃いめの泡立ちで磨きやすく良いと思います。

 

来週の献立予定(取り合えず作りたいものを書き出しました)

金曜日にまとめ買いをしたので、買い物前に一応考えていたもの+αで今ある材料で作りたいものをまとめます。

【今ある材料で作りたいもの】

  • 鶏むねの生姜焼き(鶏胸肉+ピーマン+玉ねぎ)
  • 豚肉と小松菜と卵の炒め物(豚生姜焼き用+小松菜+卵)
  • 鶏ささみの酢豚風(ささみ+シイタケ+にんじん+玉ねぎ)
  • ささみと根菜の煮物(ささみ+里芋+ごぼう+こんにゃく+インゲン+にんじん)
    ・・・里芋は戴き物がある。こんにゃくは冷蔵庫に放置してある糸こんにゃくでもいいかな。
  • 鶏ひき肉の大葉ハンバーグ(鶏ミンチ+大葉)
    ・・・大葉は野菜室に放置気味のがある。まだきれい。
  • ごまサバの竜田揚げ(サバ)
    ・・・ごまサバじゃないけど。
  • 厚揚げと豚ひき肉の炒め物(豚ミンチ+厚揚げ)
  • ひじきとおからの煮物(ひじき+おから+薄あげ+にんじん)
  • 蓮根と蒟蒻のピリ辛コチュジャン煮(レンコン+こんにゃく+いんげん)
    ・・・蓮根は冷凍庫に放置気味のがある。こんにゃくは冷蔵庫に放置してある糸こんにゃくを利用。
  • もちもちチーズを包んだひじきおから餅(おから+チーズ+ひじき)
  • スイートポテトときんつば
    ・・・大量にサツマイモを戴きました。
  • 小松菜と舞茸と豚肉炒め(豚ロースしゃぶしゃぶ用+舞茸+小松菜)
  • 豚汁(豚ロースしゃぶしゃぶ用+残った根菜いろいろ)
  • 週に一度はカレー(豚肉+玉ねぎ+にんじん)

結構作れそう。赤字はなるべく早くつくるもの。おからを早めに何とかしなくちゃです。

以下、金曜日に買った食材の仕分けメモ。

【金曜日に買った食材を仕分け】

“来週の献立予定(取り合えず作りたいものを書き出しました)” の続きを読む

買い物記録

先ずは10月6日の買い物記録。5%OFFの日なのでまとめ買いと、車がある日なのでちょっと遠いお店のまとめ買い。カップ麺とお菓子多め。

  • カップ麺99円×2
  • マジックソルト 97円
  • 大根 97円
    →首の部分は切りサラダ、根っこの方はイチョウ切りにして冷凍、真ん中をゆかり大根にして、後5cm残ってる。ゆかり大根作成済み
  • キャベツ 127円 
    →まだ1/4残っていたけど追加。残っていた分は千切りと角切りにして、角切りは冷凍。千切りは今日の夕食で残ったので明日のスープにする。(胃腸に良いらしい)
  • 長いも 166円
    →腸活に良いらしい。朝のサラダに追加したい。
  • レタス 77円
  • サニーレタス 97円
  • ふんわりレタス 97円
  • ブロッコリーの新芽 97円
    →免疫力を上げるそうなので、毎サラダにトッピングする。
  • かぼちゃ 102円 
    →旬の食材で免疫力を上げるそう。はちみつ胡麻和えを作る。
  • 舞茸 87円
  • エリンギ 87円
  • 榎 75円
  • 青梗菜 97円 ・・・呼吸器系等に良いらしい。私も息子も咳き込んでいるので必要かも。
  • 小松菜 77円
  • 豚生姜焼き用 581円
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用 585円
  • 鶏胸肉 263円
  • 鶏ささみ 263円(486g)
    →酢鶏とサンドイッチの具の予定。
  • 豚ミンチ 345円(446g)
    →豆コロッケに120g必要だったので、残りを半分ずつ包んで冷凍。豆コロッケ作成済み
  • 鶏ミンチ 197円
  • サバ2枚卸し 297円
  • ずっしり厚揚げ 67円
  • マミー89円×2
  • 銀鮭カマ 298円
    →予定外。昨日の夜ご飯。DHAを接種。残った分は今日の家組のお昼ご飯。

計4,958円

  • 卵 168円+98円 
    →週に2パック以上必要
  • 食パン 128円
  • スパゲティ 298円
  • 冷凍ブロッコリー
  • 冷凍カリフラワー
  • 塩昆布 88円
  • シャインマスカット 499円
  • 生シイタケ 258円
  • じゃがいも(きたあかり) 198円
  • ミカン 399円
  • キウイ 399円
  • 大豆の水煮 98円 
    →豆コロッケ用。使用済み
  • 卯の花 48円
  • ピーマン 98円
  • 豆腐 108円
  • アボカド 129円
  • サラダごぼう 198円
  • 白ネギ 158円 
    →青い部分と分けて冷蔵
  • 玉ねぎ 128円
  • 水菜 128円
  • 料理酒 698円
  • カップ麺 98円×6
  • じゃがりこ 68円×2
  • ギガントキャラメルコーン 148円
  • ホットケーキミックス 198円
  • さくさくぱんだ 158円
  • 丸粒麦茶 238円
  • おにぎりのり398円
  • ロアンヌ 198円

5%OFFで計6,978円

 

合わせて11,936円。・・・牛乳の追加購入がありそう。

肉類の小分けを早くしたい。

義母の不快な決めつけ

愚痴です。

先日新調したお風呂場の目隠しカーテン。少し長さが足りません。2階のベランダだし、誰も通りがかることはないから上下少しずつ開くくらいにすれば気にならないと思っていたのですが、義母が「○○(息子の名前)が覗くからちょっと・・・(真剣)」と。(´・ω・`)えぇー・・・

「誰かが入ってきて覗くかも」だったら「やっぱり気になりますか~」で隠す部分を追加して終わり、なのに。

なぜそこに息子の名前? 日々の義母に対する言動から、絶対に義母の裸に興味なんか持たないと思いますけどね!?ヾ(;´▽`A“

「有り得ない」と言えば「そんなことはない、このくらいの年頃は何にでも興味を持つから」と返ってくるし。本気らしい不快だわ。それが当たり前と決めつけられているのが不快だわ。今までに何度かありましたが、この息子に対する性的な思い込みが一番不快!! そもそも息子は・・・やめておきます。

息子があまりにも不憫すぎて、主人に愚痴を言いました。

不快でも「そうですか」で済ませられるよう精進したいものです。(´⌒`。)

 

お風呂場のカーテンを新調しました

愚痴入り記事で失礼します。

昨日、お買い物マラソンで購入したお風呂場用の撥水カフェカーテンが到着しました。
今使用しているカーテンは遮光性が強くて昼間でもお風呂場が暗くなってしまうので、ずっと取り換えようと思っていました。(窓がバスタブの向こう側なので、開け閉めが面倒なのです)
購入したのは145×100cm。長さが45,75,100cmから選べたので一番長いものにしたのですが、我が家の窓には少し足りない。20cmくらい足りないのかな。2回のベランダだし、誰も通りがかることはないから上下少しずつ開くくらいにすれば気にならないと思っていたのですが、義母は下が開くのが気になる様子。

どちらかと言うと下はベランダの壁しか見えないので上に詰めた方が私は安心感があるのですが、そう言われるので下に詰めました。片方に寄せると15~20cmくらいまとめて開く形になるので、空しか見えないとはいえちょっと気になる。短いのを追加しようかな。でも45cmは長すぎる。

撥水だからごわっとしたイメージを持っていましたが、思ったより柔らかな生地で、雰囲気はとても優しくなって良い感じです。(灬´ ˘ `灬)

 


※※※楽天市場で気になっているもの※※※

ずっとお尻を隠す上着ばかり着ていましたが、ふわっとした短い丈もかわいくて良い。
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ロング丈のTシャツが可愛い。カーキ・ベージュ・モス辺りが着こなせそうだけど、↑の上着から出てしまうよね・・・
裾からちらっと見えている白シャツもいいなあ・・・

買い物記録

10月14日の買い物記録。

卵と粉末緑茶を買いに行ったらカップ麺やおやつ類が安くなっていたので購入。
私だけ仕事の日にお昼を用意していかないと皆さんカップ麺に走ってしまって、災害時用のカップ麺在庫が尽きてしまっておりました。そんなところへの100円前後。
5%Offの日まで残っているか怪しかったので家族人数×2個の在庫を買っておきます。
※5%OFFの日に残っていれば追加購入予定。

  • カップ焼きそば 100円×4
  • シーフードヌードル 108円×4
  • プリッツうまサラダ(9袋) 168円
  • さくさくぱんだ(ファミリーパック) 158円
  • プルプル食感こんにゃくスティックゼリー 100円×2
  • たら切り身 300円
  • たまご 98円
  • 粉末緑茶 348円
  • 小松菜 98円
  • ミートソース 98円×2

計2589円

あ。また酒を忘れてる。
でも、シンクの下から頂き物の日本酒が出てきたので今週はこれで乗り切ります。


12日に西友で購入したアールグレイ紅茶のクッキー。
思ったより小さめなクッキーでしたが、開けた瞬間紅茶の香りが広がって、なんだかホッとした気分になりました。
仕事からの帰宅後、料理しながら摘まみます。サクサク美味しい。


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今週の献立は既に崩れてしまいました

日曜日に今週の献立を作りましたが、やはり気分に寄って変わってしまいますね。
月曜日は生姜焼きの予定が息子のカレーコールによりカレーになってしまったし、冷凍ご飯が増えすぎたのでパン食をおにぎりに変えたり、予定通りにいきません。

そしてまた、卵が不足しているので買い物に行く予定です。次の買い物まで足りる予定だったのに、息子のカレーにはスクランブルエッグが必要なのです。(スクランブルエッグは息子が自分で作ってますけどね)
卵が1個しかない状態は1日でもとても不安。

今朝は、月曜日に西友で買った紫芋パンを食べました。焼くとお芋の香りがとても香ばしく、甘くて美味しかったです。チーズを乗せて焼くのも美味しい。

お弁当画像を撮り忘れましたが、お義母さんのお昼だけ撮りました。昨日は鮭の包み焼だったので、今日はサバの梅紫蘇煮(レトルト)。
サバ缶より、レトルトパックになっているものの方が保管がしやすく気に入っています。最近おかずがしょっぱいと言われるので、味付けを最低限にしています。

しょっぱくなければいいですけどね。。。

 


※※※楽天市場で気になっているもの※※※

ずっとお尻を隠す上着ばかり着ていましたが、ふわっとした短い丈もかわいくて良い。
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買い物記録

10月12日の買い物記録。
昨日は西友でウォルマートカード使用5%オフだったので在庫分も購入。(次回は17日)
ああ、でも。やっぱりちょっと買いすぎ。おやつとか。
料理酒忘れた。今週は料理酒なしで過ごさなきゃ。

  • バターサブレクッキー 160円
  • チョコチップクッキー 158円
  • アールグレイクッキー 92円
  • フルーツラムネ 92円
  • じゅわリッチ(ドッグフード) 555円 
    ・・・先日のお買い物マラソンの買い忘れ。楽天市場の方が安かった(涙)そして、あと一袋あればモラタメさんのお試し購入分が届いたので残念。
  • カレール― 158円+198円
    ・・・在庫分のはずが、帰宅後「今日はカレー今日はカレー今日はカレー」と息子の要求が。LINEまで入ってたので今日はカレー。(金曜日の予定だったのに)
  • 牛乳 175円
  • 冷凍うどん5袋入り 185円
  • 冷凍剥き枝豆 198円
  • チェリートマト 377円
  • 玉ねぎ(大袋) 197円
  • ミカン 327円
  • クッキングシート 174円
  • 紫芋ブレッド 174円
    ・・・お値打ち品。美味しそうだったし、今しかないと思ってしまいます。
  • 種なし柿(大袋) 397円
  • ごま柚子胡椒ドレッシング 138円
    ・・・みなさまのお墨付きシリーズ
  • ウェットシート 79円×2
  • トイレクリーナー 95円
  • きざみ柚子 217円
  • 大葉 97円
  • 甜面醤 198円
  • アマニ青じそドレッシング 198円

計5,091円


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