以前購入したレシピ本から常備菜を作りました(認知症予防)

9月25日に作った常備菜。(→100歳まで・・・
豚肉の酢醤油煮と、切り干し大根の酢漬け。半分使いかけですが。本のレシピ通りに作って、セリアで購入した白いタッパー(800ml)にピッタリの量でした。
切り干し大根の酢漬けは少しづつ使っていますが、豚肉の酢醤油煮はメインに使ったので4人家族で2回分。
1回目は本に書かれている通りに水菜と合わせてサラダ風。2回目はラーメンにトッピング。
コレステロールを落としたいのにラーメンは良くない気がしますが、ラーメンを食べたい若者がいるので具材たっぷりにしました。(キャベツともやしと豚肉の酢醤油煮)
義母も「具材がたくさん入っていると美味しいね」と言ってくれましたが、その後、「この肉は酸っぱいから黒毛玉(我が家の犬)には上げられないね」と評価。

え、、、確かに酢は使っているけど、そんなに酸っぱい???
リンゴ酢とか、平気で舐める黒毛玉ですが、義母にとっても酸っぱかったのかしら???
「酸っぱかったですか」と聞けば、「うん、酸っぱいでしょ」と回答。
うーん? 失敗作とみなされたのか、ただ単に酸味のある部類と評価されたのか。。。
しつこく聞けないので、義母のお口に合ったのかどうかが判定不能。

私には酸っぱさは感じられず、主人も「酸っぱくはない」。酸っぱいおかずがNGな息子も普通に食べていたので、それほど酸っぱいおかずではないと思うのですが。

まあ、作りやすかったのでまた作ります。

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お風呂の壁と扉の掃除

今日のお風呂のついでは、壁1面と扉の拭き掃除。
生理痛がちょっと辛くて、あまり細かいところまではできていません。
ミセスマイヤーズ クリーンデイ ホームケア使用です。(画像右上)扉全面と壁にスプレーして汚れを拭き取り、扉の下の方にある通気口はメラミンスポンジを通して水垢汚れを落とします。

あ。シャワーヘッド(ステンレス)も肉球スポンジで擦り洗いしました。しばらくくすんでいたステンレスの輝きが戻ってきれいです。

明日は小物棚を洗おうかな。窓も気になるけれど、バスタブの向こうなので、お風呂のついで洗いにはちょっと難しい。しかも曇りガラスじゃないから、素っ裸でカーテンを開けるわけにもいきません。

窓は、昼間。

またチャンスを伺って磨こう。

 

お風呂の鏡のうろこ取り

昨日はちょっと貧血気味でつらかったので、お風呂のついでの掃除は鏡磨きだけ。この肉球、どこで買ったんだったか・・・。
裏側が何度も貼りなおせるシール状になっていて、鏡に貼り付けて置けるので、気になったらすぐに掃除ができる優れもの。
・・・ですが、やる気がなくて貼りっぱなしのまま、数か月放置してしまいました。

肉球の方がちょっと固めで、水を付けて鏡をこすると、思った以上にうろこ汚れが削り落とされます。

多分、同じものがこれ↓


肉球はかわいいし、小さいので鏡の隅に貼ってあってもほとんど邪魔になりません。

お勧めです。

 

買い物記録

一昨日の買い物で不足していたものを追加購入。
・・・だけで済まないのを何とかしないといけないけど、必要なものだと思うと、どうしても5%OFFの日に買っておきたい。

9月26日の買い物

  • 冷凍うどん5食 185円(なくなったため補給)
  • ピルクル 148円(主人の癒し)
  • 牛乳 175円(グラノーラ用)
  • ひき肉 401円
  • みりん 585円
  • 醤油 325円
  • じゅわリッチ(ドッグフード)555円
  • 歯磨きガム(犬用)458円
  • クローバースタイル(ドッグフード)558円
  • 粉末かつおだし 518円
  • わけありりんご 397円
  • あおさこ 78円
  • ケチャップ 158円
  • シーチキン3P 298円
  • 国産紅ショウガ 158円
  • スプラウト(ブロッコリーと赤キャベツ)97円×2
  • 木綿豆腐 98円
  • トマト 347円
  • 唐辛子 145円(酢玉ねぎ用)
  • サラダ水菜 147円(豚肉の酢醤油煮のサラダ仕立てに必要だった)
  • マヨネーズ 178円
  • 鈴カステラ 198円
  • クイックルカーペット用 247円

計7,122円

西友でのお買い物。ウォルマートセゾンカードの5%OFFデーが10月はちょっと多め。
10/3(土)、12(月)、17(土)、26(月)、31(土)
今日は別のスーパーで別のカードの5%OFFデーだけど、2日続けて8千、7千と購入しているので我慢。たまごとか、お菓子とか、パンとか、西友より安いからまとめ買いに行きたくなりますけどね。今はなくても大丈夫。

収入が減っているのだから、本当に計画的に買い物に行けるようにしないと。

気を付けよう。

買い物の記録

とても久しぶりの買い物記録です。
レシートは溜まっていますが、整理は諦めて、9月25日分から。

  • カップ麺 97円×3+99円×6 計12個(緊急時用)
  • パスタソース 87円×2+97円×3 計5袋(休みの日用)
  • パスタ乾麺 197円 
  • 中濃ソース 107円
  • トマト缶 107円
  • ツナフレーク3缶 197円
  • 水 2L×6本入り 287円×2(災害時用にローテーションだけど消費が早い)
  • すし酢 157円(ボケ防止レシピ用)
  • 大根 97円(久しぶりにこの値段を見た!)※今日、切り分けること
  • 赤玉ねぎ 2個入り127円(血流関連に玉ねぎは大事)
  • 玉ねぎ徳用 11個入り 297円※今日、酢玉ねぎを作ること
  • 長いもカット 255円(便秘関連に効果があるらしい)
  • れんこんカット 242円
  • パプリカ 赤・黄 各98円(オランダ産 彩用にカットして冷凍する)
  • レタス 97円
  • サニーレタス 97円
  • ミニトマト 257円
  • 生きくらげ 97円※今日、カットして冷凍すること
  • シイタケ 297円(軸はみじん切りにして冷凍する)
  • 舞茸 77円
  • エリンギ 77円(カットして冷凍)
  • エノキタケ 77円(カットして冷凍)
  • もやし 17円
  • 切り干し大根 97円(切り干し大根の酢漬け用 昨日調理済み
  • 豚ブロック 517円(豚肉の酢醤油煮用 昨日調理済み
  • 豚薄切り 323円(冷凍する)
  • 豚薄切り 363円(冷蔵する)
  • 鶏胸肉 212円+218円(一口大にカットして味付け後に冷凍、400gを塩こうじ漬け、400gをだし醤油漬け、残りにお酒を塗して保存→犬用
  • リッツS 97円×2(朝食用)
  • カットバウム 197円(おやつ)
  • 塩こうじ 177円
  • アボカド 197円(昨日、カットしてオリーブオイルを塗し済み
  • 豆乳 158円

計8,226円

 

100歳までボケない常備菜を今度こそ続けてみる

義母の検査結果があまり良くなかったようなので、久しぶりに健康食の本を引っ張り出してきました。しばらく適当すぎる食事を出していたので、ちょっと反省。

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血糖値やコレステロール値が高かった、ということなのですが、認知症の検査をしてもらいに行ったはずで、言っていることがイマイチ理解できません。
指摘すると「そうだよ! 〇〇だから○○で・・・」と、今まで言っていたことはなかったかのように、というより、こっちがそう間違っていたかのように話が変わる。

面倒なので、私の中ではその話はなかったことにします。

とにかく、血糖値とコレステロール値が高いらしい。
義母はそんなに間食はしない人なのですが、私が甘党なので、食事が自然と甘くなっているせいかもしれません。ちゃんとレシピのある料理を作ろう。。。
あとは酢、かな。酢を摂らせるようにすればいいかな。

本の中で、豚肉の酢醤油煮と、玉ねぎの酢漬けと、切り干し大根の酢漬けが目に留まりました。

材料を準備して、玉ねぎの酢漬け以外は作り置きしたので、明日から毎日、お酢を使った料理を出すつもりです。

お口に合うといいのですけどね。

 

 

お風呂の床と小物などの掃除

まずは朝一番に、昨日塗ったカビ取りジェル119を拭き取り。
レールが汚いのはすみません。ここはまだ手掛けていないのです。
ガラスの枠?グレーのゴムっぽいところがきれいになりました。
ちょっと黒カビ生えていたのです。。。

お風呂の蓋の溝やつなぎ目部分も、結構きれいになったと思うのです。

今日は義母が外出予定だったので、口出しされないチャンス。
ブラシで音を立てながら床を洗い、朝から桶や椅子やバケツなども漂白しました。
大き目バケツに全部入れて、重曹+お風呂の残り湯に浸けて約2時間。
義母は主人と一緒に出掛けていたのですが、2時間ほどで主人から「終わったよ」連絡が。。。
急いで引き上げましたが、しっかり漂白できていました。別に悪いことをしているわけではないのですけどね。
嫌なことを言われるわけでもないのですが、微妙にイラっとすることを言われるのが積み重なっていて、イラっとしなくてもいいことまでイラっとしてしまったりするようになっていて、できれば普段やらないことは見られないうちに済ませたい嫁心。

小さくても面倒ごとは避けたいのです。

洗い桶が2つあったりバケツが3つもあったり、ちょっと(勝手に減らせない)物が増えているので、ダイソーで収納グッズを購入しました。
レバー式吸盤洗面器キャッチ。
あ。左側はタオル掛けが壊れてしまったので取り換え用。(壊れたのは数か月前)
レバー式で中の空気が抜けるので、通常の吸盤よりしっかりくっつきます。

洗い桶2つを引っ掛けるように買ったのですが、なぜかバケツもキャッチできてしまう。
※追記:夜、2回ほど落ちたのでバケツは3Kgなくてもダメみたいです。

もうひとつの洗い桶用にもう一個買わなきゃ。
でも、今、バケツの方が落ちてしまったみたい。
もう少し様子を見てから追加します。
(→バケツはダメっぽいので、もう一つの洗い桶用にする)

今日のお風呂のついでは洗い台の上に置いてある小物の掃除。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、お風呂用洗剤のケースについた汚れを拭き取り、前面の壁と棚台に着いた石鹸汚れを拭き取りました。
空のまま放置していたものは撤去。ずっと使っていなかった足裏用洗剤も撤去。
頭皮マッサージ用のブラシも埃をかぶっていたので撤去です。

洗い台、すっきり。

まだまだ片付けるものがあるので、明日はお風呂の壁付けの棚を掃除しよう。
鏡のうろこ汚れもなんとかしなきゃ。

 

ミセスマイヤーズ クリーンデイ ホームケア 5種を試しました

モラタメさんでミセスマイヤーズ クリーンデイ ホームケア 5種を購入しました。
キッチン&マルチクリーナーのバジルとハニーサックル、ビネガージェルクリーナーのレモンバーベナ、スクラブクレンザー ラベンダーとレモンバーベナの5種類です。以前、キッチン&マルチクリーナーとビネガージェルクリーナーをお試しさせていただいて使いやすかったので、初めてのスクラブクレンザーと合わせて再度のお試しです。

今年こそ、年末までに大掃除を少しずつ進めていくつもりです。

キッチン&マルチクリーナーは中性のスプレータイプなので、手軽に使えるところがお気に入り。シート状のキッチンマットの表裏、床、引き出し、冷蔵庫全体を拭き掃除。シュっとかけて布で拭く。処分するつもりのカリカリタオルを切って使いました。
掃除の基本は上からと言いますが、天井から進めていくと床までに力尽きてしまうので、今回は気になる床を重点的に拭き掃除です。

ずっと気になっていたトイレの黄ばみはビネガージェルクリーナーで掃除。トイレの黄ばみはアルカリ性の汚れなので、酸性のビネガージェルとの相性が良いそうです。
分かっていながらも、ついつい数か月ほど放置してしまっていた黄ばみがきれいに落ちました。

ビネガージェルはジェル状なので、付け置きにも丁度いい。しばらく浸して、洗剤の要らないスポンジでこすり落としました。2度拭き要らずな洗剤ですが、浮き上がった汚れを全体的に拭き取ります。処分するつもりのカリカリタオルが大量にあるので、ここでも大活躍。蓋の付け根とか、隙間に通して拭きまくりました。

そして、今回初めてお試しさせていただくスクラブクレンザー。・・・開け方がわからない。PUSHと書かれているので、多分、ここを押す。
でも開かない。
4月に噛まれた親指が、まだ力を入れると痛むので力が足りないのかも?
近くにあった箸で押したり、ハサミで押したり。

開かない。

もしかしたら、別の開け方があるのかも!
そう思ってネット検索してみましたが、やはりここを押すらしい。

すりこぎの柄で思い切り突いてみたら、ようやく開きました。
長かった!
たまたま硬い個体に当たってしまったのかも。

早速、レンジフードを洗ってみました。

油ギトギトのレンジフードの裏側にクレンザーを塗して、少し水を撒いたらしばらく放置。(換気扇本体の拭き掃除してました)水をつけた古タオルで拭き掃除すると、予想外にきれいになりました。(古タオルはねとねと) 

クレンザー、凄い。

実は結婚してからこのかた、クレンザーを買ったことがありませんでした。
「傷がつく恐れがあるのでクレンザー等を使用しないでください」という文面をよく見かけるので、何となく避けていました。
でも、とてもサラサラしているし、重曹だってつぶつぶしている気がします。
私の物の使い方は荒いし、そこまで気にすることはないか。。。

香りはそんなに強くなく、心地よいくらいです。

次はコンロに使用しよう。

 

全然関係ないですが、来週の金曜ロードショー(10月2日)は懐かしいE.Tが放送されるそう。ちょっと楽しみです。

 

 

 


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使用期限が近いものもありますが、身近な商品お得に購入できるのでお勧めです。

お風呂の蓋を掃除+くず入れ漂白

お風呂場に置いているバケツの汚れを落とすつもりと書きましたが、やはり入った時に一番に目につくお風呂の蓋の方が気になりました。

なので、今日はお風呂のついでにお風呂の蓋を掃除。

お風呂の蓋、お義母さんが毎日洗っているはずだけど、なぜか溝がグレーに染まってる不思議。。。

溝に合ったブラシなどが売られていますが、今日は地道に1本ずつ溝をメラミンスポンジで擦りました。グレーに見えていたのは、埃が固まった跡なのかな。スポンジだけでしっかり落とせました。黒カビっぽくも見えましたが。

一本ずつなので結構時間はかかりましたが、あまり音を立てずに掃除ができたので満足。

朝から過炭酸ナトリウムに浸けて置いたくず入れも引き上げたら、すすぐだけできれいになりました。

あとは窓枠の黒カビにカビ取りジェル119を塗って、今日は終了。

今週は私、頑張ってる。。。

 

 


お風呂場の洗い台の裏側と床、バスタブ正面の掃除

今日はお風呂のついでにお風呂場の床掃除! ・・・と思っていましたが、その前にバスタブのつなぎ目の水垢が気になっていたので洗剤の要らないスポンジでこすり洗い。
それだけでも結構落ちるものですね。
バスタブの前面に3×3cmのメラミンスポンジ。
ちょっと小さい。。。
お風呂中なので画像は取りませんでしたが、心なしかバスタブの前面がつやつやしてる!

さあ、本命の床掃除! ・・・と思ったのですが、ふと、洗い台の下が見えてしまいました。普段見ない場所なので、黒くなっていたりしてものすごく汚い。。。
お義母さん愛用のバスマジックリンが目の前に合ったので、床も合わせて全体的に吹きかけ、お風呂用スポンジで擦りました。
付け置きはしていませんが、擦るだけで結構落ちる。さすがバスマジックリン。
まだ床の目に汚れが残っていますが、足裏触りがさらっとして心地よくなりました。

明日はお風呂場置きの小物(主にバケツ)の汚れを落とすつもりです。