OLIVER RICH アロマハンドクリームを試しました

モラタメさんで「OLIVER RICH アロマハンドクリーム 2種セット」を購入しました。
コロナ禍で手洗い消毒が増えた昨今、夏場でも手の乾燥で紙が捲れず、もどかしい思いをしています。ハンドクリームが必須です。
今回購入したこのハンドクリームは可愛らしいパッケージとほのかな香り。今なお続くストレス生活に、職場にも持って行きやすい丁度良い和み商品でした。販売会社の株式会社QLEA Life Designさんは他にもアロマオイルやミストも取り扱っているようで、見ているだけで癒される小さなカタログがついていました。表紙になっているマッチ箱サイズのディフューザーが可愛い! 1個500円なので、ママ友同士のちょっとした贈り物にも良さそうですね。

今回メインのハンドクリームは1個900円。可愛らしい缶ケースは手のひらサイズの直径6.5cm。2cmの厚みで、バッグの中にも常駐しやすい大きさです。

中のクリームは純白で、傾けてもなかなかこぼれない硬さです。良く伸びて塗りやすく、香りは優しく感じました。職場でつけても匂いテロにはならなそう。アロマはレジュベネイト、トロピカルアイランドの2種類です。レジュベネイトはアロマオイルっぽい植物系の香りで、トロピカルアイランドはフルーツ系のさっぱりした香りと感じました。

うん。レジュベネイトの方が好き。

忙しい中でもほんの少し好きな香りがあると、ちょっと嬉しくなりますね。癒されます。

 

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ウエスト用ゴムベルトがすっきり便利

子供が小さいころに流行っていて、最近思い出して息子(10代後半男子)に大人用を買ったのですが要らないと言われたゴムベルト。
私自ら使っています。何故息子に買ったのか。それは、ベルトを使うズボンは面倒臭くて嫌だと言ったから。大人用のズボンって、ほとんどベルトを使いますよね。ベルトじゃなくても、紐を使うタイプとか。紐、トイレ時にちょっと大変。。。

ウエスト用のゴムベルトは毎回のトイレでベルトを外さなくていいのはとっても便利! ベルトループにひっかけて留めるので、前ボタンの開閉だけでズボンが脱げる。しかも、バックルがないのでトップスをかぶせても下腹付近が膨らまない。(元々の膨らみは仕方のないものです)

各ズボンに一本ずつ付けっぱなしと言うわけにはいかず、毎晩ベルトループから外しますが、それは普通のベルトと同じ手間。あ、普通のベルトのようにするっとはいかないから、少し手間は増えるのかも? 金具がループに引っ掛かることもあるので。

でも、先日はこのベルトを持っていてとても助かりました。
生理明けにまた膀胱炎らしき症状が出て、ちょっと頻尿気味だったのです。
トイレに入るとすぐ我慢の限界で、バックルがあったら本当に危険な状態でした。:;(∩´﹏`∩);:

少し大きめに作った中高生の制服にも重宝しそうです。

 

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壁に足上げ

ここしばらく、足上げストレッチにはまっています。
壁にお尻を近づけて寝転がり、足を壁に沿って上げるポーズですが、ただそれだけで結構筋肉を使っているようです。

ベッドが壁付けになっているので、以前からスマホを読みながらグダグダと何気なく壁に足を上げたりしていましたが、何となく足腰に良いような気がしてネット検索をしてみると、結構足上げのストレッチとして紹介しているサイトが多く、なるほどね! と思い、まじめにやってみることにしました。

1.壁に足上げ効果について

足を上げることによる効果は下記の物があるようです。

  • 足のむくみ解消
  • 消化機能の改善
  • 快眠作用
  • 生理痛の緩和
  • リラックス効果

昨今、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、重力で足に溜まってしまった老廃物を血液とともにポンプのように引き上げると言われています。引き上げられた老廃物入りの血液は心臓を経由し、老廃物は腎臓でろ過されて排出されるとか。
足を上げることによりいつもと逆の重力がかかるので、血液の戻りが良くなり、むくみが解消されるというシステムなのですね。
(脱線ですが、血液の流れ図を見ると腎臓に向かうのは一部の血液のようなので、もしかしたら老廃物を持ったまま延々と流れている赤血球もいるのでは・・・?)

また、壁に向かって体を真っすぐ付けることにより骨盤の位置が整えられるので、その他の効果も見られるようです。

2.実際にやってみた感想

いろいろなサイトを見てみると、1分からOKだったり、15分から20分くらいだったり。手は頭の上に置いたり横に置いてリラックスさせておくところが多いです。でも、「ただじっと」はしていられず、スマホを見ながらやってみました。感想としては下記の通りです。

  • 壁に近づきすぎると膝裏が引き延ばされてちょっと痛い
  • 壁にかかとをずっとつけているので、かかとが痛い
  • 長くやりすぎると柔軟体操の後のように足が固まる
  • 翌朝、腰や背中がちょっと筋肉痛
  • 翌日、足が軽い
  • 翌日、椅子に座った時に足を組まずにいられた
  • 何か癖になる

壁から数センチ開けると書いているサイトさんもあったので、きっと私は壁に近すぎたのでしょう。考えてみれば、普通に床でも足をまっすぐに延ばした状態で腰を90度では長く座っていられません。足が上だとしても同じ状態だとわかりました。
しばらくやっていると、足が壁を押していく感じがわかり、だからかかとが痛いのです。
身体がまっすぐになろうとするので、腰や背中の筋肉も使い、翌朝軽く筋肉痛になったのだと思います。

と言うことは、壁に足を上げているだけで軽く筋トレになっているのでは?

因みに、壁に足を上げたまま転寝をしてしまったときには結構な疲労感がありました。

3.注意すること

  • 壁に近づきすぎない
  • 自分のペースに合わせて短時間から試してみる
  • 目や首に問題がある人はお医者様に要ご相談
  • 仰向けでスマホは顔に落とすので危険

 

 

最後に

ヨガでは「ヴィパリタカラニ(ヴィパリータ・カラーニ)」という名前のポーズだそうです。検索して、自分に合った内容で試していただくと効果が上がりそう。
運動はちょっとな、という方には寝ているだけなのでお勧めです。

 

 

 

久しぶりに買った服・・・が翌週には半額に

久しぶりに服を一着購入しました。前回購入したのはいつだったか。多分、1年近く前にスカートを買っているはず。
今回購入したのはstudio CLIPさんの40ボイル製品染めのワンピース。綿100%でふわっとした柔らかな着心地が気に入りました。透け感もあるのでこれから夏に向けて重宝しそうです。2~3か月ほど前にマネキンが来ているのを見て「いいなあ」と思っていたのを、息子の懇談会に行く名目で購入。名目が必要なほどお高い服ではなかったのですが、理由もなく「欲しい」だけで買うのは気が引けるのです。

しかし、ショックだったのは、現在楽天のお買い物マラソン中で50%OFFになっていたこと!

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すでに買ってしまったものは仕方がない。。。

私は梨型のぽっちゃり体型ですが(体重自体は標準内ですが緩んでる)、ふんわりしているのできつくない。持っている前開きのチュニックワンピは袖を上げようとするときつかったり、前を閉じて座り込むとボタンが引っ張られたり、同じサイズでもちょっときつめだったので、嬉しい形です。

タンクトップとかキャミソールとか、下着にするような着方しかしていませんでしたが、これと合うものを追加したくなりました。いや、その前に家の中から掘り出してみなくては。。。

 

 

 

Loacker(ローカー)のウェハース 抹茶 ミニ を試してみました。 

モラタメさんで「イタリア発 世界No1ウエハースブランド Loacker(ローカー)  抹茶 ミニ 24個」を購入しました。「イタリア発」ですが、しっかりとした甘めの抹茶味です。薄く挟んであるのでくどくなく、サクサク美味しくいただきました。バニラアイスともよく合います。

画像からは小さな小袋と思っていたのですが、一袋でも十分に食べ応えがあります。内容量は37.5gと重さが記載されていますが、25×60×5mmの小さめウェハースが12枚。しっかり厚手の包装紙なので、うまく開ければ残したときにも包みやすいです。

ぴっちりした包装なので開けにくく思いますが、実は裏側に開け口が。三角マークを引き上げると、簡単にはがせます。因みに開け方はキタノ商事さんの公式サイトで紹介されています。(→開け方

甘い抹茶味なので、お子様にも食べやすいと思います。

今日は私だけこれを朝ごはんにしてしまいました。

 

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ミツカン MYぽん酢シリーズ 3種を試しました

モラタメさんでミツカンさんのごまぽん、麻辣ぽん、だしまろぽんの3種類3本セットをお試し購入しました。3つの味がセットになっていたので、つい惹かれてしましました。
左からごまぽん、麻辣ぽん、だしまろぽん。慣れれば「ぽん」の色で見分けられますが、初めはちょっとわかりにくかった。※旧パッケージなので、今はまたちょっと違うようです。

150mlの小さめサイズなので、冷蔵庫に入れた箱にもスムーズに仕舞えます。あと1cm低ければいいのにと思う調味料が多いので助かります。

画像は残していませんが、鶏むねと野菜の炒め物の最後に麻辣ぽんを回しかけしたものが主人に好評。でも、麻辣なのでかけすぎると辛いので注意。ピリ辛の和え物にも◎。左はごまぽんでバンバンジー(のつもり)。右は麻辣ぽんでマロニーの和え物。茹でた素材に合えるだけ。

蒸しただけの鶏ももと、切っただけの豆腐。部分的に3種類かけていただきました。だしまろぽんはほんのり甘い。麻辣ぽんできゅうりの浅漬けをするのも良かったです。

どれも我が家では好評でした。

新商品のスパイシーぽんも気になるところです。

 

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ガスコンロでの炊飯と無洗米

前回の記事から二年以上が経っていますが、まだガス炊飯を続けています。
(Rinnaiグリル付ガストップ(RBG-N31A8GS3R)+リンナイ炊飯鍋RTR-500)

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2年半。朝晩(時々晩だけ)使い続けて、中の傷具合はこんな感じ。↓初めは丁寧に使おうと大事に大事にするのですが、ついつい洗い物を中にまとめてしまったりしてしまうのです。(反省)

お米を炊くときは無洗米を無洗米用軽量カップで測り、水は普通の200㏄計量カップで測ります。そこに少しだけ水を足す。炊き込みご飯も同様の水加減で炊いています。

炊飯がメインですが、たまにうどんも茹でてます。少し重くて厚みがある鍋ですが、割と問題なく使えています。

 

そして、今は金芽米ではなく、普通に無洗米を購入しています。私は金芽米も普通に美味しいと思うのですが、お米好きな義母がまずいと言うので変更しました。
今あるお米もまずいらしいので、あと5キロもあるしちょっと困っています。義母以外はお米のまずさがわからず、かといって、義母だけ違うご飯を炊くわけにもいかないですしねぇ・・・

取り合えず、何が義母の口に合わないのか、よーく考えてみます。

今(2020.7.18)食べているお米は熊本産のキヌヒカリ。熊本でも有名な早期米とのことで、少し硬めで小粒で、さっぱりとした味わいが特徴だそう。令和元年産、数量限定のプレミアム品でしたよ。楽天セールでお買い得になっていましたが。
※購入は令和二年ですが、令和元年に収穫されたお米なので新米です。

「開けたときにパラパラしていて変だと思った」「水を多めにしたけどまずい」と言われたので、小粒で硬めだったのが低評価だったのかも? これは好みの問題なので、小粒で硬めが好きという方には美味しいお米なのかもしれません。

その前に買ったお米は(2020.6)長野県オリジナル米のきぬさやか。ふっくら大き目の粒で少し硬め。キヌヒカリより粘りのあるお米でしたが、これは「まあまあだった」とのこと。やっぱり粒の大きさかな。

それ以前のお米の味は覚えていないと言われるので、今後しっかり確認していかないと。

「こうしてみたけどやっぱりまずいよね」と同意を求められても、私は「まずい」と思っていないので回答に困ります。
同居前はどんなお米を買っていたかと聞いても、普通にスーパーで安い米を買っていたと言われたことがあるので同じお米を買うことはできません。
過去に「今日は美味しく炊けたでしょ」と喜んでいることがありましたが、お米の味の分からない私たちにはよくわからず・・・。

味覚の差って難しいですね。

 

 

 

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カテゴリガス炊飯

ミスドの大福ドーナツを食べてみました

久しぶりに「ミスタードーナツ」に寄り道をしまして、新商品の大福ドーナツを買いました。学校の三者懇談用の服を一着買ったのですが、自分の物だけ買うのは気が引けまして。。。

「ドーナツごと包んだ大福」というのだから、中にドーナツが入っているのだろうけれど、クリーム大福ドーナツ入りみたいなものでしょうか。1時間ほど冷蔵庫で冷やすと美味しいと書かれていましたが、ミスドの箱を見た息子がすぐ食べたいと希望をしてお昼ご飯(そうめん)のデザートになりました。

イチゴジャム

シュードーナツの穴を塞ぐように生クリームとジャムが入っていて、甘く柔らかいぎゅうひで包んであります。ジャムはイチゴジャムとレモンジャムの2種類。

レモンジャム

ぎゅうひは雪見だいふくのように柔らかく、シュードーナツはふんわり。
シュードーナツがふんわりしているので、フォークではなかなか切れなかったのがちょっと難点。これはドーナツだし、大福だし、切って食べるのではなく、手づかみで食べるものでしょうか。ケースに入っていたのでフォークで食べようと必死になっていたのですが、半分以上食べてから手づかみかもと気が付きました。フォーク食べるのは難易度が高い。フォークを使うならナイフも必要です。

スプーンで食べようと苦戦していた1人が、「新しい食感を追求して、新しい食べ物が出来上がった感じだ」とつぶやいていました。

うん。手づかみで食べていたら、ドーナツと生クリームとジャムがぎゅうひとうまくコラボして、もっと美味しくいただけたかもしれない。

ぎゅうひ、生クリーム、ジャム、ドーナツと、個々にとても美味しかったので。
次に買ったときは手づかみで食べたいです。

 

 

 

サラダにかける大豆と大豆のお肉ブロックをお試ししました

モラタメさんでダイズラボの「サラダにかける大豆」と「大豆のお肉ブロック」を購入しました。大豆のお肉2袋と、サラダにかける大豆2種×3袋です。大豆のお肉は前々から気になっていたのですが、使いこなせる自信がなく、今回は「サラダにかける大豆」とセットになっていたのでお試しです。

♪まずはお肉の大豆から開けてみました。

形はまばらですが、大体3~4cmくらいのべったりとした塊が入っていました。小さな塊もいくつか崩れたようにはいっていたので、煮込んだら大きな塊も崩れるのではないかと思いましたが、そこは大丈夫そう。
「湯戻しや水切りなしでそのまま使える」が売り文句になっているので、一般的には乾燥しているのでしょうか。それは面倒くさい。使いこなせるかわからないものなので、そのまま使えるのが有難いです。

初めて使うので、まずはパッケージ裏側のレシピ「酢豚」を試してみました。2人分で1袋使うので、入っていた2袋とも使用してしまいました。

片栗粉をまぶすとこんな感じ。べったりしていますが、片栗粉を振りかけて箸で混ぜるだけでも結構きれいに塗せます。

油を敷いたフライパンで焼き色がつくまで炒めて、野菜と調味料を追加して完成。

うん。肉っぽい。肉っぽいけど、柔らかくて油分が少ない?
油をしっかり落とした柔らかい肉っぽい。なんだか、消化がよさそうな感じの舌触り。
柔らかいから、味つけをもっと上手にしたら良さそう? うーん、何かを思い出すんだけど・・・。

あ。子供の頃の給食の肉! こんな感じのがいた気がする!
柔らかいから喉に詰まりにくく、高たんぱく低カロリーなので介護食によさそうな素材です。

因みに、家族が食べ終わってから「これ大豆」とネタ晴らしをしました。
「ちょっともさつくけど分からなかった」とのこと。
多分、焼きすぎ。野菜はレンチンしてから入れればよかったと思っています。
2袋、すべて使ってしまったので、次回はまたいつになるか。
でも唐揚げも試してみたかったな。

♪サラダにかけるベーコンも同時に試してみました。

お試しは多分、こっちがメイン。つぶつぶ上の大豆製品、ちょこちょこ見るようになってきました。これはベーコン味の大豆加工品です。
見た目、小粒のドッグフードのよう。。。

 これ、結構カリカリと歯ごたえがあります。他の人のレビューで「このままおやつとして食べるのもあり」とありましたが、確かに。塩分高目な味ですけどね。

まずは素直にサラダに掛けました。合わせて食べるとドレッシングなしでもOKです。
ドレッシングに浸して時間が経つと湿ってカリカリではなくなってしまいます。

本当、ベーコン味なので、卵と合わせたい。合わせよう。炒飯にも混ぜてみたいと思います。

【追記】チャーハンにしてみました。カリカリじゃなくなるけど、これもあり。

 

 

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食事の記録


◇◇◇気になる本◇◇◇

とても題名に惹かれています。 メンマとかこんにゃくとか、身近な食材を素材を育てるところから作ってみる実験レポート的な内容。メンマは専用の竹があると聞いていたので、たけのこから作るというのは興味深いです。 ザーサイの正体も気になる。

→「honto」で購入時はこちら

 


 

ちょっと空きましたが、7月15日分の食事記録。

朝。ミートソースグラタン。パスタソースを混ぜたご飯にチーズを乗せて焼くだけ。
日々残って冷凍してあったご飯ですが、200円。パスタソース87円。スライスチーズ100円くらい。冷凍枝豆とピーマンを少量混ぜました。4人分約400円。ちょっとソースが足りなかったかも。(息子はここに前日の残りカレーをかけました)

昼。ささみカツ弁当。ささみ229円。たまご40円。にんじんとピーマン150円くらい。ご飯200円。3人分619円くらい。

夜。蒸し鶏と豆腐のサラダ。ポン酢かけ。鶏もも450円。豆腐138円。きゅうり48円。レタス60円くらい。もやし25円。ご飯200円。4人分計921円。

モラタメさんで購入したごまぽん、麻辣ぽん、だしまろぽんをかけていただきました。商品レビューはまた後日。

昨日の3食は計1940円。意外と高い。