食事の記録

昨日に引き続き、日々の食事を記録します。(6月29日分)

朝。今回は普通に丸いパン(50円くらい)。サラダ(30円+20円+13円くらい)。さくらんぼ(100円くらい)。ヨーグルト(118円+乾燥いちじく150円くらい)。4人分で481円くらい。

昼。唐揚げ(250円くらい)たまご(30円)黄色パプリカと青梗菜の煮びたし(40円+30円くらい)ごはん200円。四人分で550円くらい。※画像は息子弁当なので野菜少な目。

夜。豚ナス炒め(豚220円+茄子40円+玉ねぎ50円くらい)。ご飯(200円くらい)とキムチ(200円くらい)。4人分710円くらい。豚ナス炒めは半分くらい残ったので翌日弁当へ。

画像なし。

計1,741円くらい。(水や調味料含まず)

 

今日は冷凍ご飯がたくさん余っているので、朝ごはんとお弁当はサケフレークのおにぎりとチャーハンを作る予定。