買い物記録

すっかり開いてしまったので、合計だけ更新。

なるべく食費を抑えようと思いつつ、新型コロナウィルス関連での引きこもり生活もあり、まとめ買いを意識しすぎて買い物内容もおかしなことになっている気がします。

休校及び出勤減の家族のために、カップ麺とかお菓子とか、引きこもっているからたまの楽しみとか言いつつちょっといいおやつ(ケーキとか)を買ってみたり。店頭の空きスペースが増えたりしているので、ちょっと早めに予備を買ってみたり。

違う。そうじゃない。出勤日数が減っているのだから、もっと節約しなければいけないんじゃない? 買うなら本当に必要なものを買おうよと、自分で自分に言ってみたり。

ただでさえまとめ買いがうまく行っていないのに、余計にひどくなっている気がします。

ああ、この前の楽天お買い物マラソンで母の日プレゼント買い忘れたー

※お米は今月3回分(10kg×3)まとめ買い


4月累計

食費 76,800円
日用品 9,060円
犬用品 3850円

3月累計

食費 66,653円
日用品 2,180円
4,166円
犬用品 963円
キッチンハーブ 1,825円

2月計

食費 83,533円
日用雑貨 9,737円
犬用品 9,288円

花粉&ハウスダストに鼻うがい/サイナス・リンスキット

後鼻漏からの咳対策に、モラタメさんで粉末を溶かして使うタイプの鼻うがいセット、サイナス・リンスを購入しました。鼻水が喉側に落ちてしまう後鼻漏に悩むことがしばしば。この後鼻漏、鼻と喉の境目くらいに詰まりを感じるのですが、鼻をかんでも全く出てこない。たまにくしゃみが出るとようやく前に出てくれるのですが、なかなかくしゃみに発展しない。喉を刺激して咳が出るので綿棒などで掃除をすると、今度は吸った空気がダイレクトに喉に当たるような乾燥感で別の種類の咳が出る悪循環。。。

主な原因は花粉&ハウスダストだと思うので通院はしていませんが(20年ほど前に花粉症の診断は受けています)、鼻炎薬が一番効くので「花粉やハウスダストの刺激→鼻炎→後鼻漏で喉への刺激→咳」になっていると自己判断しています。だって、病院に行っても毎回「少し喉が炎症しているので、炎症を抑える薬を出しておきます」と言われるだけなので、なかなか行く気になれないのです。生活に支障が出るほどの症状でもないですし。

それでも。新型コロナウィルスの感染が心配される中、原因の分かっている咳は減らしたい。

咳が酷くなってからではなかなか引きませんが、後鼻漏の咳は鼻うがいで緩和されるようです。やはり鼻に入った原因物質を洗い流すからでしょうね。
いつもは小林製薬さんの「ハナノア」を使用していますが、粉末タイプで保管しやすそうなので「サイナス・リンス」をお試しに買ってみました。(↓粉末の包みは10包入っています)届いたのは250mlのボトルと生理食塩水の素10包みのセットと、生理用食塩水の素60包みのセット。「ハナノア」は国産、「サイナス・リンス」はアメリカ産。さすがアメリカ産。ボトルサイズが全然違います。(↓緑のボトルが「ハナノア」のボトル50ml)

「ハナノア」のボトル付きは300ml。1回50mlなので6回分ですね。ちょっとだけ「サイナス・リンス」の方が大きめの箱ですが、中身はボトル+10回分の包みなので、保管場所は節約可。1回250mlなので思う存分洗えます。「ハナノア」の5倍の量です。ただし、「ハナノア」のようにボトルの中の管が曲がっていないので、底に残って使い切れない分の勿体なさが少々残念。それから、「ハナノア」はそのままボトルに入れて使用できますが、「サイナス・リンス」はぬるま湯を用意するのがちょっと面倒。

でも、ぬるま湯で洗うのは心地良いです。今まで常温の「ハナノア」だったので、この暖かさも洗い流した感があります。(量も多いですしね)

手軽に少量で洗いたい方は「ハナノア」、大胆にかつしっかり洗い流したい方は「サイナス・リンス」でしょうか。どちらも甲乙つけがたし、といったところです。(お値段的には「サイナス・リンス」の方がお安いですね)

そして、どちらも共通するのですが、鼻うがいの後、鼻は強くかんではいけません。
ちょっと耳に入っていたい思いをしてしまいました。(しばらく放置で治まりましたが)
ちょっと残った感があるくらいで丁度良いようです。

因みに生理食塩水なので、ちょっと甘みを感じる塩味です。

後鼻漏でお悩みの方にはお勧めです。