食事の記録

昨日に引き続き、日々の食事を記録してみようと思います。(6月24日分)

朝。ミネストローネ。トマト2個(66円)、玉ねぎ1個(33円)、ベーコン一枚(65円)、にんじん1/2本(20円)。調味料は別。残っていたサニーレタス(30円くらい)。ヨーグルト(128円)+ドライ白イチジク3個(150円)。食パン(100円未満と思う)。4人分で592円くらい。昼。蒸し鶏(130円)アスパラとにんじんとシメジのオリーブオイル漬け(残り物、価格不明90円くらい?)卵焼き(40円)ピーマンのおかか和え(50円)ご飯135円くらい。4人分で460円くらい。

夜。冷しゃぶがメイン(398円)もやし(25円)茹で卵3個(30円)残っていたレタス(20円くらい?)残っていた刺身こんにゃく(20円くらい?)乾燥ひじき3g(40円くらい)ふんわりはんぺん(100円)にんじん1/4(10円くらい)コーン(20円くらい?)ごはん153円で、4人分約798円。

合計1,850円。昨日はお肉を使いすぎと思ったけれど、栄養面的に必要な気がする。(特に高校生男子)あとは賞味期限が危ないものを急いで使いました。

 

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