モラタメさんで「オタフクソース デーツ＜なつめやしの実＞×2袋」をお試し購入しました。
食物繊維とミネラルが豊富な健康食として有名なデーツ。販売元のオタフクソースさんの公式サイトによると「木に実をつけたまま自然乾燥し、太陽の光を浴びて樹上で完熟していくデーツはいわば天然のドライフルーツ」とのこと。
乾燥するまでが天然、と言うことに驚きです。オタフクソースさんのソースにも使用されていることも初めて知りました。というか、オタフクソースさんはソース専門だと思っていたので、ドライフルーツも販売してたんだ！ という驚きもあります。
デーツは食物繊維とカリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれているので、貧血、骨粗しょう症、便秘解消に良いようです。免疫力アップや心血管疾患の予防を謳っているサイトもあったので、高齢のお義母さんに１袋おすそ分け。
天然と言っても糖分が高いので、１日１個にしてくださいねと注意を促しました。お義母さんは痩せているのでダイエットは必要ありませんが、痩せていても糖尿病の心配はあるので念のため。でも、デーツはGI値が低いので、血糖値の急上昇はしにくいそうです。
食べる時間帯は天然素材なのでいつでも良いのですが、糖質は運動などで消費されるので、動かない夜より朝や昼の方が良いようですね。あ、でも受験勉強のお夜食などにも良さそうです。即効性のエネルギーとなるようですよ。
因みに、１個でも十分なサイズ感！
細長い種が１個入っていますよ。（画像がない・・・）
食感はねっとり。でも、表面がべたべたしていないので手で摘まみやすいです。レーズンより甘いかな。ドライフルーツが好きな私には食べやすい味と食感です。
お義母さんも気に入ってくれました。糖分の注意をする前に２個続けて食べてしまったようですが、目安なので問題ないですよ。念のためですからね。
デーツにプラスしたい栄養素は、タンパク質・脂質・カルシウム、とのことで、アーモンドやクルミと食べ合わせると良いようです。
開封後も常温で保管できるので、仕舞い込んで忘れてしまうことも避けられそう。
ということで、先日の楽天セールで追加購入しました。
今日届く予定だったかな。ダイニングテーブル付近に設置の予定です。